Silke Kargut
Stress-/Mentaltraining und Naturcoaching
Expertin für unbändige Lebensfreude, tiefgreifende Achtsamkeit und Gelassenheit im hektischen Alltagskarussell. Die heilende Kraft der Natur, sanfte Bewegung und achtsame Berührung führen mich stets zurück zu meinem natürlichen Gleichgewicht. Besonders in den Bergen finde ich Klarheit und Weitblick, während mich die Kraft und Dynamik des Wassers faszinieren und beleben. Das Zusammenspiel aller Elemente lässt mich lebendig fühlen. Zudem schätze ich den Austausch von Gedanken – und noch viel mehr das aktive Zuhören.
Ich beherrsche einfühlsame Prozessbegleitung, auch bei komplexeren Themen. Es erfüllt mich zutiefst, anderen dabei zu helfen, ihre innere Ruheoase zu finden und liebevoll zu pflegen.
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Sandra H.
Rebecca J.
Julia S.
Über MICH
Meine eigene Sensibilität, gepaart mit Stressanfälligkeit, das Leben an sich mit seinen Herausforderungen und ein starker innerer Kritiker haben mich dazu inspiriert, einen vielseitigen Werkzeugkasten an Entspannungsmethoden und Mentaltrainings zu entwickeln. Dabei geht es nicht um die Erfindung neuer Methoden, sondern um die gezielte Anwendung bewährter Werkzeuge. Von Yoga und Meditation über Achtsamkeitsübungen bis hin zu Jin Shin Jyutsu, EFT Klopftechnik, NLP, Körpertherapie z.B. Tanzen, Liebscher und Pracht und der kraftvollen Macht der Worte. Hierzu habe ich zahlreiche Ausbildungen und Kurse besucht und fortlaufend in mein Leben integriert.
Stress-/Mentaltraining und Naturcoaching für sensible Frauen
Ansonsten bin ich Mama einer wundervollen 6-jährigen gefühlsbetonten und willensstarken Tochter. Sie ist meine beste Lehrmeisterin in Sachen Gelassenheit, Akzeptanz, das Setzen von Grenzen, das Wahrnehmen eigener Bedürfnisse und dem Balanceakt zwischen Geben und Nehmen.
Zeit in der Natur und Bewegung das sind meine wertvollsten Begleiter. Und bei Bewegung mache ich nur Dinge, die mir Spaß machen - und dazu gehört es nicht meinen Puls auf 180 hochzubekommen oder meine Muskeln in einer Muckibude zu trainieren. 😉 Aber Bewegung, die Spaß macht, bringen Leichtigkeit in das Leben. Neben Gesundheit, mentaler Stärke, Beweglichkeit und besseres Aussehen und Wohlgefühl. 🙂
Ich hege eine tiefe Liebe zur Erde, genieße Reisen und tauche für mein Leben gern in Bücherwelten ein. Ansonsten liebe ich meine Familie, meine Freunde, (gemeinsame) Erlebnisse, Schönheit in ihrer Vielfalt, die Berge, Yoga und Reflexion, mit Liebe zubereitetes Essen, Konzerte, mein Fahrrad und das Leben. 🙂
Ich lebe gern spontan und flexibel, entscheide intuitiv und spüre ganz gut, was sich für mich richtig anfühlt. Verbindung, Vertrauen und Zuverlässigkeit sind wichtige Werte für mich. Durch Rückzug und Reflexion komme ich in meine Mitte und entfalte meine Superpower von Fokus, Klarheit und Kreativität.
So kann ich Dich unterstützen.
Entdecke mit mir Deine innere Stärke und Gelassenheit.
NATURCOACHING
Entdecke die heilende Weisheit der Natur und finde darin Inspiration und Klarheit. Lass die Ruhe der Natur auf Dich wirken, während Du Antworten auf Deine inneren Fragen findest.
STRESS- UND MENTALTRAINING
Erlange nachhaltige Gelassenheit im Alltag und lerne, Deine Energie sinnvoll zu managen. So, dass es zu Dir und Deinem Umfeld passt.
HUMAN DESIGN
Entdecke die einzigartige Karte zu deinem wahren Selbst mit Human Design. Lerne Dich selbst kennen und Deine Energie optimal zu lenken – perfekt abgestimmt auf Dich.
Du möchtest mehr über mich und meine Angebote erfahren? Dann lass uns in einem unverbindlichen Videocall kennenlernen. In einer entspannten Atmosphäre kannst Du mir von Deinem Thema erzählen. Anschließend entscheidest Du, wie Du weitermachen möchtest.
Dienstag und Freitag zwischen 10 und 12 Uhr. Nach individueller Absprache sind auch Abendtermine und Wochenendgespräche möglich.
Bereit für den nächsten Schritt? Sende mir einfach eine Nachricht, und wir vereinbaren Deinen Termin!
